Individueel traject

Als je hier terecht bent gekomen, dan heb je zonet besloten om je voedingspatroon en levensstijl aan te pakken. Dit is een eerste, hele belangrijke stap op weg naar een betere gezondheid. Bij de volgende stappen die je op deze weg zet, begeleid ik je graag.

 “Het aanpassen van je voeding is een proces

dat vraagt om tijd en ruimte, maar ook

om zachtheid en mildheid naar jezelf toe.”

- Vicky Buyle

Misschien heb je al gemerkt dat het niet helpt om jezelf op een streng dieet te zetten en enkel en alleen vanuit het hoofd en met een sterke wilskracht gezonder te gaan eten. Misschien ook niet.

Maar de kennis hebben over de voeding en de levensstijl die bij jouw unieke zelf passen, is een ding. Een ander ding is het toepassen daarvan. Het consequent en stap voor stap integreren van nieuwe en/of andere gewoontes, het doorbreken van blokkades en weerstanden en het ontcijferen van wat jouw lichaam je wil vertellen met al die klachten; ook dat hoort erbij.

Net omdat dit proces om tijd en toewijding vraagt en ik je op een duurzame manier vooruit wil helpen, is een individueel traject opgebouwd uit verschillende sessies.

Praktisch

Een individueel traject duurt 4 maanden. Wij zien elkaar 1 keer per maand. Je kan daarbij kiezen of je dat liefst persoonlijk of online laat doorgaan.

Tussen de consulten door ga jij aan de slag met het advies en de tips die ik je tijdens de consulten heb aangereikt en met de inzichten die je zelf hebt opgedaan.

Tijdens de sessies evalueren we wat goed en minder goed loopt en sturen we bij waar nodig. Je kan mij op die momenten ook al je vragen stellen en jij krijgt mijn onverdeelde, liefdevolle aandacht en mijn empathisch, luisterend oor er gratis bij. :-) Ik zorg ervoor dat je de nodige achtergrondinfo op papier of per mail krijgt, zodat je thuis ook alles nog eens rustig kan nalezen. 

Na onze sessie krijg je van mij per mail ook recepten, kooktips en inspiratie in de vorm van leuke adresjes om te winkelen of uit eten te gaan. Dat is alvast een zoektocht die jij niet meer van nul hoeft te maken. 

Heb je na afloop van het individuele traject nog nood aan extra opvolging? Dan kan dat in de vorm van 1 of meerdere individuele opvolgconsulten. 

Je kan je via de knop hieronder inschrijven voor een individueel traject en makkelijk online betalen. Na ontvangst van je betaling krijg je een mailtje om alvast je eerste sessie in te boeken. 

Niet helemaal zeker of dit het aanbod is dat best bij jou past? Boek dan gerust een gratis kennismakingsgesprek in van 30 minuten en dan bekijken we samen hoe ik je best kan helpen. 

INDIVIDUEEL TRAJECT

Ik begeleid jou en je lichaam in alle zachtheid naar meer lichaamsbewustzijn en een betere gezondheid

Wat zit er allemaal inbegrepen in dit traject?

• gratis toegang tot de online cursus Echt eten met een heldere kijk op voeding t.w.v. 95 euro
• 25% korting op een online seizoenstraject naar keuze - geldig tot 1 jaar na de start van jouw individueel traject
• opmaak en voorbereiding van jouw dossier a.d.h.v. een uitgebreid intakeformulier
• vrijblijvend aanvragen van bijkomende labotesten indien gewenst/noodzakelijk (o.a. darm microbioom, intoleranties, HPA, vetzuurprofiel, neurotransmitters, ...) 
• interpretatie, analyse en bespreking van jouw laboresultaten - bloed, intoleranties, stoelgang, darm microbioom, ...
• persoonlijk en holistisch voedingsadvies - verspreid over 4 sessies van elk 60 minuten
• constructieve feedback op jouw voedingsdagboek - als je dat wilt
• thematische achtergrondinformatie - op papier of digitaal
• recepten, praktische info en kooktips - per mail
• per mail een lijntje met mij voor al jouw vragen, struggles, kleine en grote wins gedurende jouw hele traject
• mijn onverdeelde, liefdevolle aandacht en empathisch, luisterend oor :-)